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共457章
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版权信息
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走出孤独：建立真实关系，重获亲密与爱
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前言 “兄弟，来个拥抱吧！”
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第一部分 我们为什么会感到孤独？
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渴望联系
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我们为什么爱
亲密行为的好处
第二部分 你从未意识到你有多渴望感情
情感饥饿与你
孤独：遭遇“情感饥饿”
对抗孤独：你一定走过的那些弯路
第三部分 克服孤独的六种策略
策略1：敞开心扉接受爱
策略2：邀请并塑造你所寻求的关系类型
策略3：识别情感表达的多样性
策略4：培养多种亲密关系
策略5：远离有毒的感情
策略6：乐观务实
结论 孤独的终结
致谢
当爱变成了情感操纵
前言
第一部分 以爱之名的操纵有哪些表现
简介 隐形的情感操纵很难被意识到
第一章 人际关系中的情感操纵是如何发生的
第二章 表里不一：表面平易近人，其实冷酷无情
第三章 野心勃勃：肆无忌惮地攫取权力
第四章 奸诈狡猾：玩弄于股掌却不被发现
第五章 隐形攻击：善于隐藏真实意图和攻击行为
第六章 良知受损：从不关心别人的权利和需求
第七章 老虎机效应：施虐与受虐的亲密关系
第八章 孩子是如何获得情感操纵策略的
第二部分 如何应对看不见的情感操纵
第九章 识别情感操纵者的惯用手段
第十章 如何与控制型人格和谐相处
结语 希望爱永远不要成为情感操纵的借口
致谢
与内心的冲突和解：激发人生动力的内在成长课！
前言
第1章 人生的境遇，由内心的冲突决定
“不逃避苦难”为何如此重要
人性中的“向善力”与“向恶力”
要想能承受挫折，必然要经历“苦难”
为什么即使获得了社会性成功，人生还是快乐不起来
不吃苦，无法理解人心
逃离苦难的道路，直达孤独与地狱
没有苦难的“人生模式”压根不存在
第2章 敢于直面内心的冲突，人生将迎来全面突破
“想要幸福，却讨厌苦难”的奇怪想法
直面内心的纠葛
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