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共14章

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免费作者简介
免费推荐序
免费自序
免费第一讲你的语言是这样开始的
第二讲你的恐惧与自卑感
第三讲走出自恋的一人世界，好好说话
第四讲在社交中做真正的自己
第五讲舒适圈外没有魔鬼
第六讲一个真实的案例故事
第七讲自我催眠解决社交问题
第八讲从心、身、脑三个层面自我调节
第九讲基于心理学的公开讲话技术
参考文献

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