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共44章

免费版权信息
免费序
免费 Chapter 01 关系、需要和爱
免费关系是由需要组成的
免费需要不是爱，需要是爱的反面
直面关系本质，从需要的层面去解决关系问题
Chapter 02 安全感
安全感是什么
内心常见的害怕
缺乏安全感的本质
健康的安全感
如何获得安全感
原生家庭及育儿中的安全感
Chapter 03 自由感
轻松来自内心的自由
常见的不自由表现
不自由的本质
自由是安全感被满足后的结果
健康的自由感
获得内心自由的方法
原生家庭及育儿中的自由感
Chapter 04 价值感
价值感是什么
常见的几种价值感缺失
价值感缺失的本质
抱怨的好处
健康的价值感
找到价值感的几种方式
原生家庭及育儿中的价值感
Chapter 05 意义感
人生的意义
意义感是怎么失去的
找到意义感的方法
原生家庭及育儿中的意义感
Chapter 06 亲密感
亲密代表了匮乏被满足的可能性
一个人是怎么拒绝被爱的
解决亲密之苦的方法
渴望感情，是因为渴望被二次养育
Chapter 07 养育你自己
自我强大的三个表现
几个匮乏的关系
如何养育内心的小孩（案例示范）
后记

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