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自序:人人都应该学一点心理学
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第一章 读懂人心:科学的读心法则
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你对自己的认识,可能是错的·自我图式·
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如何评价自己,决定了你如何看待世界·自尊自信·
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如何通过别人来了解自己?·自我投射·
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如何控制自己,抵制诱惑?·自我调节·
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挖掘自己更多的可能性·人格动力·
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如何科学地洞察一个人?·看人识人·
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人的意识并没那么神秘·探究意识·
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人的内心,常常写在脸上·观察微表情·
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人的每个行为都有动机·推测动机·
如何提高自己的情商?·情绪智力·
你是如何变得不快乐的?·情绪产生·
如何抓住他人的情绪信号?·情绪识别·
如何控制好自己的情绪开关?·情绪调节·
理性评价是一种能力·消除偏见·
内心平衡是一种智慧·认知失调·
正确归因是一种理性·合理归因·
第二章 社会规范:洞察社会的第三只眼
你是如何失去个性的?·去个体化·
好人是怎么变成恶魔的?·权威服从·
你的判断是如何被别人左右的?·信息从众·
你的行为是如何被别人控制的?·规范从众·
如何识别身边的危险分子?·攻击行为·
如何让别人更愿意帮助自己?·利他行为·
如何获得别人的好感?·人际吸引·
集体冷漠是如何发生的?·责任分散·
群体会阻碍还是会促进好的决策?·群体极化·
围观是第一生产力?·社会助长·
鄙视链是如何形成的?·社会认同·
金钱和关爱,员工更看重哪一个?·霍桑效应·
领导这样当,下属才会服·领导过程·
激励这样搞,士气才会高·员工激励·
氛围这样营造,员工才喜欢·组织氛围·
第三章 认知升级:从普通到卓越
天赋平平,如何让自己变得更加聪明?·多元智力·
思维定势,如何找到解决问题的方法?·问题解决·
心直口快,如何让自己变得更有逻辑?·结构化思维·
人云亦云,如何训练批判性思维?·批判性思维·
灵感稀缺,如何提升创造性思维?·创新思维·
快思考和慢思考,哪个方式更靠谱?·思维系统·
逐利和止损,影响你做决定的描述陷阱·框架效应·
客观和主观,影响你做判断的自我偏见·自我偏差·
理性和直觉,影响你做决定的神秘力量·运用直觉·
如何成为学习高手?·善用强化·
如何打败拖延症“小怪兽”?·执行意图·
什么是正确的学习姿势?·主动建构·
第四章 毕生发展:探索人生成长的轨迹
智力一般的父母可以生出高智商的孩子吗?·先天遗传·
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