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共16章

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免费前言
免费序言
免费第一章正念：此刻是一枝花
第二章讨好型人格形成的根本原因
第三章讨好型人格的内在心理和外在表现
第四章讨好型人格对亲密关系的影响
第五章身心合二为一
第六章你的想法并不等同于现实
第七章接纳自己的不完美
第八章与自己的情绪和睦相处
第九章你有多久没对自己满意过了
第十章如何改变讨好型行为模式
第十一章运用正念解决亲密关系中的冲突
第十二章让正念冥想成为生活的一部分
致谢

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