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共19章

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免费前言
免费第一部分实验
免费第1章最不会呼吸的动物
免费第2章口呼吸
免费第二部分呼吸：失传的技艺
第3章鼻子
第4章呼气
第5章慢呼吸
第6章少呼吸
第7章嚼
第三部分呼吸+
第8章（偶尔）多
第9章屏息
第10章快，慢，停
尾声最后一口气
致谢
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