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共56章

免费版权信息
免费前言
免费第一章做人不逃避，做事不拖延
免费调节你的拖延心理
免费把握好现在，才能决定明天的生活
免费拖延行为的产生都是后天所致
免费现在就去做
免费拖延行为是源于对周围人的效仿
免费产生拖延行为的根源
免费第二章心中有目标，行动有计划
免费选择比努力更重要
免费树立明确的目标，才能投入实际的行动
免费有明确的目标和积极的心态
计划是实现目标的蓝图
目标要根据实际情况进行调整
犹豫不决是大多数人必须战胜的敌人
做事前为自己设定一个期限
脚踏实地做好每件小事
设定正确合理的目标
第三章强化执行力，养成好习惯
立即行动，提高效率
一旦看准，就大胆行动
做好事情，是成功的第一要素
拖沓是拖延的母亲
缺乏勇气，依赖会发展为拖延
拖延会让人上瘾
第四章合理用时间，抉择要果断
在机会来临时果断做出选择
处于颓废中的人生没有任何意义
做任何事都没有捷径
不念过往、不畏将来，就能变得勇敢
对成功的恐惧也会产生拖延症
怎样安排时间，告别拖延症
“不需要优秀”只是一种自我安慰
第五章有坚定信念，不害怕改变
大部分的恐惧与拖延有关
唯有勤奋才能收获成功
拖延会伴随着沮丧到来
自卑是拖延产生的重要原因
从“要我做”变为“我要做”
在时间面前一定要守时
安逸久了会让人产生惰性
第六章行动要及时，目标有价值
让我们抓紧时间，立即行动
有行动，才能挖掘自己的潜力
“马上行动”是保障执行的法则
第七章实施有计划，解决分步骤
用计划推动行动顺利进行
可行性是计划必备的关键要素
培养按时完成任务的习惯

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