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共74章

免费版权信息
免费前言
免费第一章掌握宽容心态成就美好人生
免费大人物有大胸襟
免费拥有一颗宽容的心
免费狭隘的性格限定发展的格局
免费苛求别人就等于孤立自己
免费己所不欲，勿施于人
免费要学会摆好自己的位置
免费豁达是精神上的解放
免费别跟自己过不去
免费不要斤斤计较
免费喜欢计较是贫穷和失败的开始
免费第二章掌控积极心态拥有好情绪
免费不让负面情绪控制你
免费改变坏心情的“自我暗示”法
免费情绪控制是创造幸福人生的秘密
免费善于控制自己的情绪
免费懂得调节情绪的技巧
免费每天给自己一个美好的希望
改变自己的心境
转变关注角度，赢得快乐心情
我只做我自己
勇敢面对所有苦难
第三章掌控淡定的心态淡然面对得失
保持理智，克服浮躁心理
专注精力只做好一件事情
改掉一个坏习惯，培养一个好习惯
要学会正确取舍
说到做到，决不迁就自己
面对小事情要懂得“糊涂”
坦然面对失意，淡然面对得意
习惯过简单的生活
第四章掌控轻松心态放下包袱轻装上路
改善先从1％开始
确定精准的目标定位
明晰行动计划
制定当日行动规划
修炼抗压能力，控制个人行为
在逆境中提升自控力
学会放弃不合实际的目标
学会给自己减压
第五章掌握乐于忘怀心态放下生活中的烦心事
有失去才会有得到
放下负担才会远离烦恼
放下过去拥抱未来
该放手时就放手
积极看待生活中的不如意
大事难事看担当
人生都会有缺憾

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