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共34章

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免费自立篇
免费第一自理与自主
免费告别依赖：走出父母的庇护
免费学会自立：自己事情自己做
免费注重积累：从身边小事做起
免费步步为营：制定周密的计划
免费独立思考：培养独立思考的能力
免费尽职尽责：唤醒我们的责任心
免费勇于实践：不怕风雨的磨炼
自力更生：相信自己的力量
独立决策：做人做事要有主见
学会取舍：慎重对待人生选择
敢于尝试：要走适合自己的路
第二交流与合作
顺应潮流：提高社会适应能力
同舟共济：主动与他人合作
乐于助人：参与公益多献爱心
学会尊重：尊重自己和他人
诚以待人：诚信才能收获友谊
宽容豁达：退一步海阔天空
关爱他人：人与人要相互关心
理解万岁：人生知己最难得
一视同仁：平等是交往的基础
第三立志与修身
志存高远：树立远大理想
循序渐进：不可急于求成
忍辱负重：能忍方能成大业
一往无前：不要给潜能设限
坚定意志：长风破浪会有时
不懈追求：天生我材必有用
乐观向上：微笑面对逆境
保持低调：展现成熟的风度
加强修养：不断地完善自我

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