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共117章
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版权信息
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内容简介
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作者序 努力高效工作，享受品质生活
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第一篇 效率的本质：高效工作，享受品质生活
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第1章 什么是效率
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1.1 理解效率的本质
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1.2 找到适合自己的那条路
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1.3 提升效率的基本功
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1.4 工作与生活中的效率
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1.5 典型的高效率工作流
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1.6 效率工具清单
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1.7 小结
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第2章 高效的核心：极简
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2.1 前言
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2.2 一款改变生活的软件
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2.3 极简体系
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2.4 从Notion出发
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2.5 从上至下，逐级细化，化整为零
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2.6 由下而上，及时归档，定期清零
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2.7 优化中间环节，提高行事效率
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2.8 体系之外
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2.9 小结
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第3章 用UNIX的哲学选择效率工具
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3.1 哲学？听起来好像很无聊
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3.2 理念一：一个应用尽可能只关注一个目标
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3.3 理念二：尽可能让多个应用互相协调、组合
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3.4 理念三：一切皆文件
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3.5 小结
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第4章 对比Windows与macOS的生产力
4.1 一次失败的“叛逃”经历——使用macOS和Windows双平台办公
4.2 “一切程序都是过滤器”——对生产力软件的重新思考
4.3 如何“自动化”别人——自动化的局限
4.4 小结
第二篇 计划管理：主宰自己的人生
第5章 制订计划
5.1 制订年度计划的起因
5.2 制订年度计划的步骤
5.3 小结
第6章 实现计划
6.1 效率工具（印象笔记 / 滴答清单 / 小目标）
6.2 落地思路
6.3 小结
第7章 如何让自律变得简单
7.1 引言
7.2 方法一：目标替换——从“我不想”到“我可以”
7.3 方法二：目标分解——把大象装进冰箱要几步
7.4 方法三：构建沉浸式环境
7.5 方法四：量化自我——积累成就值
7.6 方法五：设定奖励机制——对自己好一些
7.7 小结
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