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共48章

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免费前言
免费第 1 章记忆究竟是什么
免费 1-1 能力只能用考试检测吗？
免费 1-2 神经元“创造”出的脑
免费 1-3 记住与忘记
免费 1-4 认识海马体
1-5 加油吧，海马体！
第 2 章 “欺骗”大脑的方法
2-1 无论是谁都会忘记
2-2 好方法？坏方法？
2-3 反复记忆的效果
2-4 蛮干终究是徒劳
2-5 人脑更重视输出
第 3 章海马体和 LTP
3-1 掌握记忆关键的 LTP
3-2 童心是提高成绩的“营养素”
3-3 所谓回忆
3-4 感动式学习法
3-5 狮子记忆法
第 4 章不可思议的睡眠
4-1 睡觉也是学习的一部分
4-2 梦能培养学习实力
4-3 睡眠和记忆
4-4 学习需要持之以恒
4-5 睡前是记忆的黄金期
4-6 能有效利用全天时间的学习方案
第 5 章模糊的大脑
5-1 记忆的本质
5-2 面对失败，毫不气馁的积极态度最重要
5-3 人脑和计算机的差异
5-4 客观评估自己的学习实力
5-5 记忆原本就是模糊的
5-6 用“反省”代替“后悔”吧
5-7 带着长期计划去学习
5-8 先扩大擅长科目的优势
第 6 章天才的记忆机制
6-1 改变记忆的方法
6-2 联想很重要
6-3 向别人讲述学到的知识
6-4 声音、听觉与记忆
6-5 理解记忆的种类和年龄的关系
6-6 根据阶段改变学习方法
6-7 方法记忆的魔力
6-8 会“膨胀”的记忆方法
6-9 为什么要持续努力？
后记
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