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版权信息
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图解专注力
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前言 专注力并非天生就具备的才能——锻炼可以进一步强化你的专注力
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第1章 随心所欲地操控专注力的3个规则
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规则1 专注力强的人都懂得锻炼方法
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规则2 专注力强的人实际上并未长时间专注于某事
规则3 专注力强的人会通过大脑控制“疲劳”
第1章 总结
第2章 发挥超强专注力的7个引擎
引擎1 场所
引擎2 姿势
引擎3 饮食
引擎4 感情
引擎5 习惯
引擎6 运动
引擎7 冥想
第2章 总结
第3章 消除疲劳的3种恢复方法
疗法1 睡眠
疗法2 从感觉开始缓解
疗法3 把不安写出来
第3章 总结
第4章 自动提高专注力的5个时间管理法
时间管理法1 提前起床
时间管理法2 番茄工作法
时间管理法3 超日节律
时间管理法4 艾维·李方法
时间管理法5 在计划表中留出空白
第4章 总结
高效工作变革术：佐佐木常夫的取舍之道
前言
1 集团立身，以“舍”为攻
自我满足才是人生极致的追求
与其苦心孤诣，不如游戏思维
凡事不必亲力亲为
勿因小利毁大善
志存高远
公司是需要用心维护的家
不惧未来
保持良好的习惯
为人诚恳，举止得体
切忌好高骛远
避免唯命是从，树立主人翁意识
兼听则明
一视同仁，平等待人
重视人才的多样性
眼见为实，耳听为虚
跻身管理岗位是你更高的追求
公司兴衰，人人有责
升职的方法与艺术
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