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共207章

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免费自序
免费第一章一只手掌握糖尿病膳食量
免费了解什么是食物交换份
免费教你快速估算食物交换份的份数
免费手测量与食物交换份等值互换
免费选择低升糖指数（GI）和低血糖负荷（GL）的食物
免费烹调得当延缓血糖升高
免费每天补充充足的维生素、无机盐和膳食纤维
免费 “糖友”一日三餐和加餐要吃好
免费第二章 4 周快速控糖膳食手量方案
免费卧床高大肥胖和轻体力矮个肥胖食谱
免费 13~14 食物交换份的 4 周食谱第1周
免费卧床高大肥胖和轻体力矮个肥胖食谱
免费 13~14 食物交换份的 4 周食谱第2周
免费卧床高大肥胖和轻体力矮个肥胖食谱
免费 13~14 食物交换份的 4 周食谱第3周
免费卧床高大肥胖和轻体力矮个肥胖食谱
免费 13~14 食物交换份的 4 周食谱第4周
免费轻体力中等肥胖和卧床中等消瘦食谱
免费 15~16 食物交换份的 4 周食谱第1周
免费轻体力中等肥胖和卧床中等消瘦食谱
免费 15~16 食物交换份的 4 周食谱第2周
免费轻体力中等肥胖和卧床中等消瘦食谱
免费 15~16 食物交换份的 4 周食谱第3周
免费轻体力中等肥胖和卧床中等消瘦食谱
免费 15~16 食物交换份的 4 周食谱第4周
免费轻体力高大肥胖和矮个标准体型食谱
免费 17~18 食物交换份的 4 周食谱第1周
轻体力高大肥胖和矮个标准体型食谱
17~18 食物交换份的 4 周食谱第2周
轻体力高大肥胖和矮个标准体型食谱
17~18 食物交换份的 4 周食谱第3周
轻体力高大肥胖和矮个标准体型食谱
17~18 食物交换份的 4 周食谱第4周
轻体力中等标准体型食谱
19~20 食物交换份的 4 周食谱第1周
轻体力中等标准体型食谱
19~20 食物交换份的 4 周食谱第2周
轻体力中等标准体型食谱
19~20 食物交换份的 4 周食谱第3周
轻体力中等标准体型食谱
19~20 食物交换份的 4 周食谱第4周
轻体力矮个消瘦体型食谱
21~22 食物交换份的 4 周食谱第1周
轻体力矮个消瘦体型食谱
21~22 食物交换份的 4 周食谱第2周
轻体力矮个消瘦体型食谱
21~22 食物交换份的 4 周食谱第3周
轻体力矮个消瘦体型食谱

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