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1-39章
共39章
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版权信息
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推荐序
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第一章 你的体内有寒湿吗
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快速自测
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寒从哪里来
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湿从哪里来
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疼痛多是寒湿惹的祸
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体内有寒湿最宜艾灸的穴位
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第二章 艾灸止痛,这么做超有效
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艾灸前必须知道的小细节
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艾灸过程有讲究,做对了才能祛寒湿
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艾灸后多注意,祛痛效果更长久
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艾草内服+外用,效果好于止痛药
第三章 艾灸祛寒湿,无痛一身轻
适宜艾灸的常见寒湿痛症
女人多体寒,离不开“艾”的温暖
艾灸壮阳,赶走男人心里的“痛”
小儿虚寒,常艾灸肚子不痛不尿床
慢性病多痰湿作怪,常年艾灸一身轻
第四章 活到百岁的长寿名灸
中国流传千年的长寿灸法
传播国外的长寿灸法
附录 十四经脉循行及常用穴位速查
任脉常用穴位艾灸法
督脉常用穴位艾灸法
手太阴肺经常用穴位艾灸法
手阳明大肠经常用穴位艾灸法
足阳明胃经常用穴位艾灸法
足太阴脾经常用穴位艾灸法
手少阴心经常用穴位艾灸法
手太阳小肠经常用穴位艾灸法
足太阳膀胱经常用穴位艾灸法
足少阴肾经常用穴位艾灸法
手厥阴心包经常用穴位艾灸法
手少阳三焦经常用穴位艾灸法
足少阳胆经常用穴位艾灸法
足厥阴肝经常用穴位艾灸法
灸法三字歌(薛洪光)
后记
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