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共75章

免费版权信息
免费第一章导致青春痘的真正原因
免费不幸的是，这很常见：
免费青春痘的病因：
免费青春痘可能会加重：
免费避免某些食物：
免费第二章制作天然祛痘膏
免费药膏之一：拔毒祛痘膏
免费药膏之二：百里香基底祛痘膏
免费药膏之三：玫瑰舒缓药膏
免费药膏之四：基础祛痘膏
药膏之五：金盏花祛痘膏
第三章用精油缓解严重的青春痘
精油之一：天竺葵
精油之二：乳香
精油之三：柠檬
精油之四：茶树
精油之五：广藿香
精油之六：牛至
精油之七：薰衣草
精油之八：佛手柑
精油之九：迷迭香
精油之十：檀香
切记：
第四章用正确的食物解决问题
食物之一：蓝莓
食物之二：胡萝卜
食物之三：香菜
食物之四：罗马生菜
食物之五：芥菜
食物之六：大麦
食物之七：杏仁
食物之八：橙子
食物之九：绿茶
食物之十：糙米
第五章用天然补充剂治疗青春痘
补充剂之一：维生素A
补充剂之二：锌
补充剂之三：Ω-3脂肪酸
补充剂之四：硒
补充剂之五：姜黄
补充剂之六：绿茶提取物
补充剂之七：维生素B5
补充剂之八：奶蓟
补充剂之九：发酵鳕鱼肝油
切记：
第六章用草本面膜治疗青春痘
面膜之一：仅含两种原料的简易面膜
面膜之二：蜂蜜柠檬面膜
面膜之三：姜黄面膜

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