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共19章

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免费序言
免费第一章睡眠呼吸暂停和打鼾的基本知识
免费睡眠呼吸暂停的类型有哪些？
免费哪些人会患睡眠呼吸暂停？
患病的征兆和症状有哪些？
是睡眠呼吸暂停还是打鼾?
打鼾的原因是什么?
采取什么方式可以治疗睡眠呼吸暂停和打鼾?
第二章改变就寝时间
第三章喉部锻炼
第四章改变生活方式
减肥
戒烟
第五章护齿和呼吸装置
护齿
气道正压通气（PAP）设备
第六章手术选择
总结

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