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共23章

免费版权信息
免费简介
免费第一部分：开始了解你的大脑
免费第一章：记忆和大脑是如何工作的
免费第二章：更好的专注力和集中力
免费第三章：有效的日常学习策略
第四章：先进的学习策略
第二部分：培养过目不忘的能力 ——初级阶段指南
第五章：过目不忘的记忆力
第六章：数字记忆
第七章：记住纪念日和日期
第八章：记忆信息
第九章：外语学习——背诵重点单词
第十章：快速记忆技巧
第十一章：记忆游戏卡
第十二章：提高阅读速度的技巧
第三部分：记忆食品与记忆行动计划
第十三章：帮你预防阿兹海默症和痴呆症的最佳食物
第十四章：健脑和提高记忆力的菜单
第十五章：两周提高记忆力行动计划
第十六章：21个记忆力改善练习
总结
References

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