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共26章

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免费内容简介
免费简介
免费第一章：什么是糖尿病？
糖尿病的两种类型
糖尿病的风险因素
糖尿病的症状
肥胖和糖尿病风险
第二章：糖尿病的并发症
生活方式的改变
不控制血糖的后果
第三章：基本营养常识
碳水化合物
蛋白质
脂肪
乳制品
全谷物食品和含淀粉蔬菜
不含淀粉蔬菜
水果
第四章：低碳水饮食是糖尿病患者的最佳选择
第五章：运动
规律运动的益处
开始运动
糖尿病并发症和运动
第六章：控制糖尿病的健康策略
第七章：总结

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