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共47章

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免费前言
免费 1.保持状态
免费 2.不要傻站在球门线上
免费 3.熟稔一名优秀门将应有的站姿
免费 4.观看研究职业比赛
免费 5.安全接球
6.成为抛球专家
7.变得具有威慑力
8.扑点球
9.成为抛踢球专家
10.处理回传球
11.当机立断
12.领导队友
13.处理任意球
14.侧扑
15.为每一次失球和犯错负责
16.六秒规则
17.扑救被吹罚在禁区内的定位球
18.头球的重要性
19.扑角球
20.熟练地使用双手双脚
21.拿球之前不要想太多
22.准确预判球的落点
23.保持渴望和动力
24.无球时也要保持专注
25.调整在门线上的站位
26.警惕潜伏在你周围的对手
27.熟知对手战术
28.熟悉对手阵中最好的前锋
29.如何处理反弹球
30.应对不同的天气状况
31.听到裁判鸣哨才能停止比赛
32.拒绝对手的恶意干扰
33.掌控比赛节奏
34.避免轻易给对手送出点球
35.避免救球后将球误传给对手
36.相信自己
37.提高你的反应力
38.不要向嘲弄你的球迷屈服
39.比赛日之前进行冥想
40.成为表率
41.别总是顾虑受伤的风险
42.用录像机录下你的表现
43.充分热身
44.学习罚点球
结语

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