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1-50章
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共53章
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版权信息
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引言
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1.髋关节和大腿
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1.1 腘绳肌拉伤
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1.2 股四头肌拉伤
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2. 腹股沟
2.1 腹股沟拉伤
2.2 腹部拉伤
2.3 骶髂关节（骨盆）损伤
3.腰背部
3.1 峡部裂
3.2 脊椎小关节综合征
4. 肩关节
4.1 肩袖
5. 小腿
5.1 跟腱炎
5.2 腓肠肌拉伤
5.3 胫后肌
6.踝关节及足部
6.1 跖骨骨折
6.2 距后三角骨综合征
6.3 跖跗关节损伤
6.4 踝关节扭伤
6.5 足部受伤
6.6 足底筋膜炎
7. 膝关节
7.1 外侧副韧带损伤
7.2 软骨撕裂
7.3 内侧副韧带
7.4 髌骨骨折
7.5 半月板
7.6 前交叉韧带
8. 关节扭伤
8.1 非特异性关节扭伤
8.2 腕关节扭伤
9. 头部损伤
9.1 非特异性头部损伤
9.2 鼻出血
9.3 黑眼圈
10.其他与足球有关的伤病
10.1 肌肉抽筋
10.2 晒伤
10.3 琼斯骨折
10.4 科勒斯骨折
11. “ R.I.C.E”原则和“ P.R.I.C.E”原则
11.1 保护
11.2 休息
11.3 冰敷
11.4 加压
11.5 抬高
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