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版权信息
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爱的博弈:建立信任、避免背叛与不忠
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前言
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01 信任困境 信任还是不信任
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当博弈论遇见爱情
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“爱情实验室”VS.爱情大数据
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三个盒子,三种结果
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可信度:相互的牺牲
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测一测:你的信任标尺
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02 三个盒子的选择 亲密关系的情绪收藏
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美好盒子:最佳情况
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中性盒子:最有价值
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糟糕盒子:伴侣捕鼠器
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03 欺骗的迷雾 从可能到事实的出轨路线图
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一次外遇的发生:詹姆斯的彷徨
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出轨是怎样发生的
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消极对比:背叛的最后一根稻草
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出轨路线图:从可能到事实
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04 男人与性 与性背叛有关
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性真的会成瘾吗
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当色情导致背叛
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05 背叛的10种方式 从精神出轨到消极对比
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不完全承诺:最肤浅的约定
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精神出轨:危险的亲密关系
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说谎:损耗信任的武器
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反伴侣同盟:关系双面胶
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缺席或冷漠:最致命的错误
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性欲减退:有害无益
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轻视:最易发生的情感虐待
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不公:滋生抱怨的温床
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自私:怨恨生根处
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违背诺言:让失望蔓延
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背叛vs.揭发
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06 情绪协调 信任与和谐的基石
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元情绪:我们是怎样感受感受的
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情绪协调:接纳对方的感受
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07 集体独白的困局 实现亲密对话的艺术
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第1步:将你的感觉说出来
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第2步:提出开放式问题
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第3步:加深你们的联系
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第4步:表达你的热情和同情
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08 滑动门时刻的博弈 向伴侣靠近
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背向伴侣:摧毁亲密关系的隐形契约
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如何修复:当你错过滑动门时刻
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认知修复:理性的思考
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情感修复:平复紧张气氛
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09 戈特曼-拉波波特蓝图 让冲突讨论富有建设性
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家庭联席会议:解决冲突的好方法
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戈特曼—拉波波特蓝图:让冲突讨论富有建设性
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第1步:让家团结如初
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