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共23章

免费版权信息
免费第一章从与自己相处开始
免费有过创伤体验的人，该如何建立正常的亲密关系
内心孤独的人怎样建立正常的人际关系
如何走出自卑和焦虑
“不愿承认自己好”是一种可怕的人生模式
第二章看清关系中的自己
玻璃罩里的“空心人”
要有主见，不要总被别人牵着鼻子走
没有稳定的价值观，如何做出改变
怎样摘掉“典型好人”的面具
第三章与亲近的人的相处模式
只求过得不好不坏，可能会活成一潭死水
如何帮助总是消极思考问题的朋友
第四章学会经营与他人的关系
在他人面前，怎样才能落落大方
总觉得别人在嘲笑自己，怎么办
处处与别人比较，心不会安定
第五章深度关系与内在成长
在喜欢的异性面前，袒露自我才有机会
建立深度人际关系，切入点在哪
告别挑剔的父母，活在当下
要学会感受别人的爱，并去爱别人

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