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共149章

免费版权信息
免费序言
免费第一章人生的谢幕离不开断舍离
免费 “断舍离式”人生的临终
免费对不需要的物品放手，人生更快乐
免费 “轻松”的生活，是基于对人生问题的分析
免费断舍离的基本准则
免费在物资充实的日本，活出充实的每一天
免费因为“物资充实”反而感到“烦恼”的日本人
免费明明已经够了，人们却“想要更多”！
免费断舍离式思维丰富度观察清单
免费比起“过多”，我们总是优先考虑“不足”
免费判断“过多”还是“不足”需要“信念”
免费人生各阶段的交替之时，就是“断舍离的好时机”
免费随着年龄增长，人会更容易被物品支配
免费轻装上阵，人生旅程才能舒适
免费无论何时都要将“舍弃”放在第一位
我们都对舍弃物品充满恐惧
消除心中的淤积，让心灵流动
无法舍弃是因为不信任自我
通过“舍弃”来加速人生的新陈代谢！
掌握“不强迫他人的思维方式”
别改变“他人”，而应改变和他人的“关系”
不用改变“他人”和“自己”也能解决问题
如何专注于和他人的“关系”？
以“小小的成功”为契机，今后要活得更有朝气
放弃整理，就是“放弃人生”
放弃整理，要通过“舍弃物品”来克服
通过“整理物品”来恢复勇气
请停止思考衰老和死亡
无解的问题：死亡的意义
能够活到今天，就应该心存感激
你脑中的“印象”是基于事实吗？
“做减法”，今后的人生才会顺畅
通过舍弃而得到内心的充实和从容
做减法的能力是生存动力
现代社会成立的基础是“做减法”
“浪费”的陷阱
你是否像尊重物品一样尊重你自己？
遭报应这样的观念毫无根据
你的心里是否有个害怕“浪费”的小孩？
第二章为了毫无悔恨地面对死亡而必不可少的实践练习
度过愉快的每一天所必须做到的十个断舍离
舍弃“必须做某事”的想法
培养解决烦恼的能力
重新审视思维的枷锁，保持“自我认知”
随着年龄增长务必注意的十个断舍离
“物品”的断舍离
物品堆积会危害生命？！
淤积现象随处可见

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