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共54章

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免费导读看北朝天下如何起风云
免费始与终
免费拓跋崛起
免费孝文汉化
免费东西之争
免费现代启示
免费自序
免费楔子
免费北朝风貌概述
免费北朝（439—581年）
免费第一章今朝跃马中原者，当日嘎仙洞里人——北魏前期
免费来自中国东北的力量
免费鲜卑拓跋氏之崛起
北魏皇室特色
北魏前期的胡汉关系
汉人世族与北魏政权的恩怨情仇
北魏前期的宗教激荡：太武帝灭佛
北魏与其他胡族
第二章一场用国家民族下注的豪赌——北魏孝文帝的汉化运动
北魏前期的汉化
深入北魏孝文帝的内心
迁都洛阳
孝文帝的南征与逝世
孝文帝汉化的意义与影响
第三章绮丽对质朴，文野起冲突——北魏的分裂与内乱
凉风起天末：孝文帝的家务问题
南迁、汉化与北魏衰落
孝文帝的遗泽与遗祸
北魏后期诸帝
六镇之变
河北民变
河阴之变与尔朱氏专权
高欢崛起与北魏结束
第四章种麦炙猪存要术，搴裙纵马饮酪浆——北朝生活面面观
理解北朝生活的几个角度与脉络
洛阳市的社区分化与分工
南朝投降高层人士的洛阳生活
北魏官员的待遇与福利
北朝基层人民生活
第五章净土禅宗石窟寺，水经家训木兰辞——粗犷平实的北朝文化
北朝学术
北朝宗教
北朝文学
北朝书法与魏碑
石窟寺艺术
北朝历史文献
第六章合久必分，分久必合，一元复始，万象更新——北朝终篇
晋阳已陷休回顾，疯狂残暴几君王：狂乱皇朝北齐
终于等到胡汉融合：西魏、北周关陇集团的形成与兴起

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