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共58章

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免费前言
免费第一章学习时间管理越早越好
免费第一节每一个磨蹭的孩子背后，都有一个唠叨的家长
免费第二节孩子的时间管理，不只是时间管理
免费第三节优秀的孩子时间管理做得好
免费第四节婴儿时期的良好作息就是一种很好的时间管理
免费第二章时间管理的准备工作
免费第一节认识你的孩子——四种性格的孩子
免费第二节针对磨蹭的原因，站在孩子的角度沟通问题
免费第三节时间管理第一步——认识时间，培养孩子的时间意识
免费第四节家庭会议让家长走进孩子的内心世界
免费第三章时间管理的前提——目标管理
免费第一节时间管理是让孩子自律，有内驱力
免费第二节确定目标，落实到每天的行动中去
第三节对孩子而言，人生的几件重要事情排序
第四节如何给孩子制定目标
第五节坚持和坚定是目标管理的关键
第四章微习惯养成法与时间管理的关系
第一节时间管理是一张网格，每一个微习惯填充一个格
第二节每一个小目标都可以成为一个微习惯
第三节制订适合孩子的微习惯计划
第四节微习惯养成的七大原则
第五节六项受益终身的好习惯成就自己
第五章如何制定时间管理表
第一节作息时间管理
第二节作业时间管理
第三节自由时间管理
第四节特殊时段时间管理
第六章 30天时间管理训练法则
第一节家长首先要调整自我
第二节四周训练法养成流程
第三节细分时间单位，让执行结果清晰明了
第四节定期复盘总结经验，适当调整目标
第五节赞美和奖励永远不嫌多
第七章注意力管理
第一节注意力不集中，时间管理效果将大打折扣
第二节注意力不集中的三大原因
第三节给孩子专注的环境和联合注意的陪伴
第四节兴趣是最好的老师
第八章游戏时间管理
第一节网络游戏是魔鬼？
第二节家长如何引导是关键
第三节帮助孩子正确认识游戏
第四节做好游戏时间管理
第五节管理关键点：共同沟通，达成一致，坚定执行
第六节游戏时间管理中几个有趣的方法
第九章有意识地培养孩子适应社会的能力
第一节给孩子犯错误的机会
第二节让孩子认清世界的现实

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