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共31章

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免费 01/必须自己拿好生活的桨
免费时刻保有应对生活重新洗牌的能力
免费总能知道自己想要什么
免费学会从自身获取幸福感和安全感
免费每个人只能陪你走一段路，迟早是要分开的
不被舆论左右，坚定不移地做自己
02/单身不是幸福的障碍，学会好好爱自己
我们凭实力单的身，活好自己比什么都重要
当你又忙又美，何须患得患失
精神上不依附，物质上不攀附
有空多挣钱，没事早睡觉
用内在武装自己，用外在点缀自己
“没男朋友，但是我一点都不慌”
真正的强者，往往具有大格局
03/拥有单身力，既赢得婚姻，又保全自己
哪怕他能陪伴你一生，你也要保持独处的能力
好的夫妻，都是“各过各的”
独立思考的能力
保持健美的体格
规律的生活，让时间游刃有余
不双标，尊重对方的自由
最强大的力量，是在婚姻中进退自如
04/一个人，要活得像支队伍
你的人格完整度，决定你的人生走向
人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容
看清欲望的本质，做好人生断舍离
教养往往体现在细节上
强大的人，会给自己赋能
做好该做的事，放手追求喜欢的事
没有太晚的开始，越努力，越幸运

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