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共120章

免费版权信息
免费自序成长，就是一个重构自己的过程
免费第一章人生定位终身成长即不断重构自己的底层逻辑
免费 01 在这个焦虑的时代，优秀比成功更重要
免费破除成功学的迷信
免费优秀>成功
免费优秀是一种习惯性的心智模式
免费命运，潜藏在你的心智模式里
免费 02 自我设限,是人生黯淡的最大根源
免费自我设限的三种心智模式
免费识别自我设限的一个关键问题
免费由内而外地打破自我设限
免费构建个人价值的护城河
免费打破限制，才能成就自己
免费 03 人生没有白走的路，每一步都算数
免费愿景
原则
计划
执行
反思
自我定位的两个维度
04 明白人，都愿意下笨功夫
慢就是快，少即是多
个人成长的复利曲线
真正厉害的人，凡事都不走捷径
如何正确地下笨功夫
05 终身成长的底层逻辑
“终身成长”背后的心智模式
微软的心智模式转变
两类心智模式的理解误区
如何重构终身成长的心智模式
第二章认知优化人与人之间最大的差异，是认知能力的差异
01 认知即痛苦，有觉知地突破认知停滞区
承认自己无知，是认知升级的起点
痛苦是认知升级的必经之路
痛苦背后的深意
02 自我学习能力，是认知优化的关键能力
学习的本质——触达与重复
真正的牛人，能把理性练成直觉
你处于学习的哪个区间
03 启动刻意练习，做知识的炼金术士
一万小时定律 VS. 刻意练习
刻意练习的关键原则
建立个人的知识体系
04 交流，是认知升级的重要工具
语欲胜人症的心智模式
05 如何改变大脑固有的思维模式
元认知：关于认知的认知
反思：提升元认知能力的最高效手段
高效反思的原则

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