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共82章

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免费【前言】为什么“关系决定命运”
免费人是关系中最大的难题
免费抱怨是所有不愉快关系的共同特点
免费所有财富，都能从关系中获得
免费你有能力改善一切关系
免费 Part 1 你决定着“关系”的走向
免费改变关系的途径
免费人无所谓好坏，思想使然
免费一切改变，由你开始
免费正向评价，打造愉快关系
你的评价只对自己有效
分辨和评价的差异
改善关系的秘密
·不·抱·怨·观·念·
·不·抱·怨·行·动·
Part 2 当不同世界碰撞时
向自己的内心提问
别把“不同”视为“不一致”
永远不要为现实争辩
开心或愤怒，精彩二选一
释放你心中的仇恨
宽恕就是给予
制定标准，才能避免分歧
成功沟通“三步法”
关系中的“吸引力法则”
·不·抱·怨·观·念·
·不·抱·怨·行·动·
Part 3 如何让自我得到满足
区分陈述和抱怨
您可能不知道……
询问的惊人力量
你付出多少，就会收获多少
帮助别人，你的心灵才会富足
以包容之心，回馈这个世界
·不·抱·怨·观·念·
·不·抱·怨·行·动·
Part 4 我们为何会抱怨
抱怨的动机
Get Attention：寻求关注
Remove Responsibility：推卸责任
Inspire Envy：引人艳羡
Power：操纵力
Excuse Poor Performance：为欠佳的表现找借口
·不·抱·怨·观·念·
·不·抱·怨·行·动·
Part 5 释放和“处理”抱怨
“处理”愤怒才能驱走负能量
Venting 释放
Processing 处理

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