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共302章
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版权信息
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前言
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绪论
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逐月养胎,知晓孕期母子不同月份的特点
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化繁为简,健康饮食调养在三期
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1 早期养胎气
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2 中期安胎气
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3 后期利生产
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同样,也要知道孕期慎食的食物名单
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螃蟹
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桃仁
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薏苡仁
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甲鱼
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马齿苋
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桂圆
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山楂
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榴莲
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芦荟
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杏及苦杏仁
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可乐等碳酸饮料
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第一章 孕1月补肝养精血
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孕妈妈的身体变化
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胎儿的发育情况
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孕早期不需要刻意进补
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多吃青色食物,以养肝养胎
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西蓝花
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菠菜
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猕猴桃
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孕妈妈喜酸,选择酸味食物有讲究
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山楂
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杏子
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腌菜
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酒精伤肝伤胎,孕妈妈忌饮酒
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宜继续补充叶酸
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孕妈妈一周饮食方案
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孕1月食谱推荐
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中医在线指导
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怀孕了,有什么征兆
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充足的睡眠有利于安胎
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怀孕、感冒别混淆
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学会推算预产期
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孕早期戒房事
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孕妈妈吃中药有禁忌
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孕妈妈要远离这些西药
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早孕试纸百分百准确吗
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第二章 孕2月养胆生血脉
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孕妈妈的身体变化
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胎儿的发育情况
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滋补而不宜温补
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鹿茸
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