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共594章

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免费超级大脑的七个习惯：激发大脑潜能，激活高效人生（樊登读书会推荐！日本脑神经科学家菅原道仁20年经验大公开！）
免费序大脑其实很“懒惰”
免费第1章决定行动力的基本物质 ——多巴胺
免费如何激发大脑主动性
免费多巴胺控制法
免费 Step1 自我暗示
免费 Step2 将大目标分解成阶段性小目标
免费 Step3 促进多巴胺分泌
免费提高多巴胺水平的方法
免费容易半途而废的共性
免费从“行为”到“习惯”究竟需要几天？
免费第2章立刻行动
免费工作带来兴奋感
免费从散步中诞生的惊世杰作
免费 “立刻行动的大脑”只加分不扣分
免费放弃追求满分
免费速度or质量？
免费无法立刻行动源于“认知歪曲”
免费 “立刻行动”的行动指南
免费第3章积极行动、快速行动
拖延是全世界共同的烦恼
大脑设定了拖延程序
过度的心理压力可能导致拖延症
从优化电脑配置开始行动
积极勤勉才是最好的生活态度
“积极行动”不适用于反感之事
切勿“乱贴标签”
“错误成功体验”助长拖延行为
偶尔也需要“拖延”
人类天生不擅长处理多重任务
过度的多重任务处理习惯可能导致痴呆症？
“整洁的环境”提升专注力
多巴胺控制法有助于养成好习惯
“积极行动、快速行动”的行动指南
第4章持之以恒
“喜新厌旧”乃人之常情
“游戏化”防止思维“公式化”
在“倒行”中“前进”
“游戏化”案例
阿德勒认为“扼杀自由”的“尊重需求”究竟是指什么？
“他人尊重”与“自我尊重”
持之以恒的关键在于“发表会”
蔡格尼克记忆效应
学会描绘理想蓝图
降低大脑“期望值”
“持之以恒”的行动指南
第5章下决定、做选择
决策的瞬间大脑究竟发生了什么
切勿乱贴标签，克服“自认优柔寡断”

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