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共112章

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免费序言：如何成为一个不在意的人
免费第一章：练习钝感力
免费只要不作恶，你就是个好人
免费人生是教给我“适度”的老师
免费别人如何看自己是“对方的问题”
免费不要在意“大家都这么说”
免费不说坏话，不听恶语
免费帮忙和善心，完成就好
免费早发生摩擦是一件好事
免费我常常被称为“傻瓜”
免费即使失败了，又能怎样
免费 “自然体”的人，获得的结果最理想
免费忍耐分为两种
免费一句“原来如此”，就能让人轻松许多
退一步，并不难
对于别人的唠叨，说“谢谢你的好意”
赋予何种意义在于自己
不知道就坦言“不知道”
世间之事未必按你的想法发展
第二章：你想太多了
人生没有胜负
为什么想被赞美
“请理解我”的愿望会缩小自己的气量
幸福并非拥有什么，关键要认清幸福
遭遇“背叛”并不稀奇
与他人比较，若自己高兴会伤人，若悲伤会失去自我
别人抢功劳，也不会影响你的价值
想为别人做点什么是很伟大的
世间大部分人既非敌人，亦非朋友
“别人是别人，自己是自己”的思维陷阱
试着从“不拥有”中获得乐趣
有余力的时候，就去帮别人
你忙的时候，大家也很忙
做好事，不必让别人知道
丢东西之前，先丢掉执念
离别的时刻一定会到来
你我都拥有无限的可能
试着远离大道理
不要戴着有色眼镜看人
第三章：心情忧郁时这么想
经历多次失败后，更能理解他人
负面情绪任它来，任它去
你可以让别人失望
如何减少负能量
身老，心不老
成为料理人生的高手
不要说心里没有的事
顺境也好，逆境也好
“迟钝、慢性子、笨拙”不行吗

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