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共34章

免费版权信息
免费推荐序 “与自我的战争”
免费前言被禁锢的心灵
免费网友点评
免费第一部分对社交恐惧的初步治疗
免费第一章了解社交恐惧
免费第二章社交恐惧的认知行为治疗
第三章森田之道
第二部分对社交恐惧的深入分析
第四章透过现象看本质
第五章理想中的自我
第六章 “应该”之暴行
第七章自负：天生我才
第八章自卑与自恨
第九章爱的缺失：内心最深的伤痕
第十章对金钱、权力、地位的执着
第十一章被“爱”救赎
第十二章所谓“爱情”
第十三章迷失自我
第三部分真正的治疗：找回自我
第十四章 “方法”与“态度”
第十五章 “治不好了”
第十六章所谓“上进心”
第十七章症状存在与人格扭曲
第十八章禁闭岛：幻想与现实
第十九章勇气：唯一的答案
第二十章自由：真正活一回
第二十一章痛苦的意义
第二十二章我是谁：病人还是凡人
第二十三章认识你自己
第二十四章顿悟：有深度的觉察
第二十五章治愈：成为你自己
附录社交恐惧症日记
后记孩子五岁了

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