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共103章
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版权信息
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前言
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Chapter 1 基础知识 先了解后动手
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1.工具——自制饮品的工具准备
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2.调料——自制饮品的常用调料
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3.选材——饮品原材料选择须知
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4.调制——留住原材料营养的调制方法
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5.饮用——饮用天然自制饮品的方法
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6.功能——自制天然饮品的美容效果
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7.选择——根据体质选择最适合的美容饮品
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8.误区——自制美容养颜饮品的误区
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Chapter 2 滋润饮品 养出红润肌肤
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1.红枣枸杞豆饮 熬夜也有好气色
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2.百合莲子糖水 养心安神去肤浊
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3.柳橙蜂蜜柠檬汁 养出肌肤光泽感
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4.木瓜玉米奶 酵素缔造红润
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5.玫瑰花红豆浆 肌肤喝出健康红
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6.栗子奶露 不用大补也能养血
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7.菠萝番茄鲜汁 给予肌肤内在滋养
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8.芒果西米露 加量维C提高造血力
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9.枸杞银耳雪梨汁 要养血先解血毒
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饮品随身页
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皮肤在说话 谁才是皮肤滋润的爱人
Chapter 3 美白饮品 喝出白皙肤色
1.杏仁酸奶麦片 果仁生命力养出嫩白
2.生菜梨汁 浅色果蔬抗氧化
3.金橘养颜汁 强效抗氧化预防肌肤发黄
4.玫香薄荷茶 芳香花草疗愈神经炎症
5.柠檬草奶茶 早晚都能喝的美白奶茶
6.蜂蜜茉香绿茶 传统搭配的美白经典组合
7.芒果猕猴桃汁 果中之王的美白较量
8.水蜜桃奶昔 胶原蛋白促生饮品
9.葡萄哈密瓜牛奶 高纤组合淡化黑斑
饮品随身页
皮肤在说话 请对黑色素说不
Chapter 4 祛斑饮品 击退难缠斑点
1.草莓杏仁酸奶 莓多酚的褪斑咒
2.小米红枣豆浆 五谷力量击退晒斑
3.冰糖白果豆浆 口味清淡的养颜圣果饮
4.糯米百合藕香饮 香甜软糯的美白下午饮
5.胡萝卜枸杞豆浆 胡萝卜素瓦解新生斑点
6.柑橘荸荠汁 江南人参的天然美白力
7.熟地麦冬黑豆饮 瘦身美白两全其美
8.番石榴鲜果汁 水果也可以补铁
9.樱桃糖水汁 清除浊黑的肌肤垃圾
饮品随身页
皮肤在说话 从这里清扫皮肤色斑
Chapter 5 消肿饮品 紧致面部轮廓
1.薏米红豆浆 民间传统消肿食材的美味进化
2.银花薄荷饮 瘦身美白两全其美
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