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共31章

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免费 Part 1 综合免疫力是人生的核心竞争力
免费免疫力：真正的免疫力，是强大的内心
免费平衡力：一切问题的答案，都要从自身寻找
免费思考力：深入思考一次，胜过简单重复努力一百次
免费通透力：你真的打算凑合着过一生？
免费自律力：你现在的每一步，都是在为未来增加筹码
免费 Part 2 健康免疫力你的身体，是一切美好的开始
免费人如其食：“吃进去的东西”会塑造你的未来
合理运动：去跑步，去运动，去练就女孩子都羡慕的身材
体能管理：所有的厌倦，都是因为停止了成长
优质睡眠：“睡吧睡吧，我亲爱的宝贝”
家的自在：不生病的打扫法
Part 3 财务免疫力若你又美又有钱，何须患得患失
不必和钱过不去：在钱上拎得清，能少奋斗10年
财商决定安全感：一个人的财商，才是最大的底气
赚钱必须要趁早：你赚钱的方式，藏着你的未来
高质量婚姻真相：真正长久的婚姻在于“算计”
恋爱请主动付款：戒指好看，也可以自己买
Part 4 情绪免疫力做个内心强大的成年人
平静：与玻璃心说再见，重塑强大的自己
清除：别被坏情绪绑架
积累：你的经历，也是你的财富
改变：先处理事情，再处理情绪
放弃：情感断舍离，勇敢说再见
Part 5 终身受益的自我管理没事早点睡，有空多挣钱
时间管理：凡事提前10分钟
技能管理：学习是件很酷的事情
社交管理：好的朋友，是“麻烦”出来的
效率管理：最好听的一句话是“我可以”
心态管理：选择一种心态，就是选择一种生活方式

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