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共32章

免费断舍离推荐序一：做物质的减法，精神的加法
免费推荐序二：断舍离帮我们实现对家的美好想象
免费断舍离的奥义不只是“扔东西”1
免费断舍离的奥义不只是“扔东西”2
免费断舍离的奥义不只是“扔东西”3
免费断舍离后记
舍：做减法的勇气前言
第1章世上杂物冗事本繁多
第2章为什么你把自己弄得越来越忙
第3章扔掉多余的杂物，提高空间认识能力
第4章抛开杂念，摆脱情感牵制，节省时间精力
第5章自主把控信息的流入
第6章改善关系的断舍离式输出
舍：做减法的勇气后记
最该断舍离的是丈夫？序
第1章你有没有为“夫妻”这副重担所累？
第2章不被制度束缚的“婚姻形式”
第3章创造自己归宿的人和毁灭自己归宿的人
第4章从断舍离的视角，思考未来夫妻关系的模式
第5章从现在开始，构建最舒适的夫妻关系
最该断舍离的是丈夫后记快乐与不快
家事断舍离前言
第一章“家务常识”断舍离
第二章从晚上6点开始的“晚家务”
第三章早上6点开始的“早家务”
第四章“周末家务”
家事断舍离后记
空海与断舍离推荐序
第一章空海与断舍离
第二章空海的一生
第三章断舍离的精髓与空海生活方式的真谛
卷末寄语

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