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共50章

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免费 NO.1 真正的自由，从来不是随心所欲
免费一味放纵，并不会让你感到更快乐
免费任何形式的“低配”，都会拉低你的人生质感
免费想要什么样的生活，就付出什么样的努力
免费别做积极策划者、低级执行人
免费自律的人生，并没有你想象中那么痛苦
免费真正的强者，从小就是自己人生的掌控者
免费自律，才能带来真正的自由
免费 NO.2 所谓自律，就是更庄重地对待自己
免费持之以恒地奋斗，你会遇见更好的自己
免费戒掉“重口味”，生活更丰盈
免费用对时间，你的人生可以更超值
免费投资自己，是一生的修行
养生可以，但千万别盲目
没有什么比好好睡觉更重要
与其讨好别人，不如取悦自己
NO.3 自律，是消除痛苦的重要途径
不纠缠，是一种人生大智慧
与其躺到病床上后悔，不如现在就做出改变
精简社交圈，还自己的世界一份清静
守好原则和底线，不做任人拿捏的“软柿子”
远离无理性的“善人”，避免被侵害的人生
宁可一个人寂寞，也别两个人凑合
珍惜当下，别让遗憾吞噬你的人生
节制过高的物欲，才能摆脱经济上的焦虑
NO.4 足够自律，才有选择的权利
强行合群，不过是在丧失自我
善于依靠自己的人，从来不怕被辜负
经济独立，将帮你解决人生的大部分问题
持续完善自己，你会看到生命的无限可能
优化收入结构，生活越过越轻松
坚持独立思考，你的人生将不再盲从
提高逆商，是对困境最后的突围
咬牙熬过深沉的苦难，你的人生将触底反弹
NO.5 自律的程度，决定你人生的高度
生活有多将就，生命就有多平庸
富养自己，抓住你的人生增值期
冲破惯性思维，你会活得更从容
告别无效囤积，跟不必要的烦恼说再见
收起控制欲，是收获美好关系的前提
内在丰盈，才能拥抱真正的优雅
NO.6 余生，请将自律修炼成本能
无法控制情绪的人，终将被情绪吞噬
给大脑留白，才能做自己大脑的主人
谦卑待人，实则是在尊重自己
想拥有大格局，先别贪小便宜
摒弃病态的宽容，别做伪善的“好人”
愿你多为他人着想，培植最基本的教养
随时纠正坏习惯，你会蜕变成最好的模样

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