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共23章

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免费推荐序一幸福来自真正的自主
免费推荐序二奖赏会伤人
免费第1章 “但他是老板” 权威和不满
免费第一部分自主和胜任的重要性
免费第2章我只是为了钱关于奖赏和疏离的早期实验
第3章我能决定自己的选择个人自主的需要
第4章追求体验还是结果内在动机与外部控制
第5章我能做到带着胜任感面对人生挑战
第二部分人际联结的作用
第6章走向自我的一致与和谐发展的内在力量
第7章自主地承担重要但无趣的事当社会召唤时
第8章关于“应该、必须、不得不”的信念社会中的自我
第9章 “美国梦”的代价当社会问题恶化时
第三部分如何实现自主
第10章从他人的角度出发如何促进自主
第11章从探索动机开始促进健康的行为
第12章摆脱束缚，接纳自我在控制中做到自主
第四部分结语
第13章追求自主的意义
致谢
参考书目
参考文献

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