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共77章

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免费序言
免费 PART 1 唤醒
免费 01 你的人生模式是什么？
免费你想成为命运的主人吗？
免费你被自己的模式束缚了吗？
免费你相信什么，你就是什么
免费检视你的信念模式，重新认识自我
免费当烦恼成为生活的惯性，是谁在操纵着你？
免费唤醒练习一：写下你常诉说的生命故事
免费唤醒练习二：学会旁观你的生命故事
免费唤醒练习三：放下你的生命故事，让你的生命更值得
02 内在、转化
通过自己的内在去寻找快乐
你内心真正想要的是什么？
帮你在生活中寻找乐趣的一些小方法
愿意面对自己，是成长的前提
培养觉察“小我”的能力
学会为自己的行为负责任
03 内化、喜悦
将外在的体验内化成你的力量
为何你总觉得自己不配得也不值得被爱？
为什么不能心安理得地做自己？
如何缓解人际关系中让你不舒服的情绪？
学会保持内在的喜悦与和平
04 不再做受害者
有的人35岁就死了，只是到85岁才被埋葬
拥抱你的内在小孩
你有受害者情结吗？
改变你自己可以改变的部分
别让愧疚感控制你的生活
PART 2 疗愈
01 疗愈与金钱的关系
如何疗愈与金钱的关系？
你对金钱的信念是什么？
对金钱的负面想法，只会让你推开它
你与金钱是一种怎样的能量关系？
02 疗愈与父母的关系
如何疗愈与父母关系的创伤？
在与父母的关系中，如何才能“长大成人”？
长大成人后，我们还需要父母的爱吗？
如何面对父母的过度关切？
成为临在的观察者，从情绪的旋涡中跳脱出来
你会用父母对待你的方式，对待你的孩子吗？
03 疗愈亲子关系
你给孩子的爱，到底是为了满足谁？
对待孩子，你的基本信念是什么？
你的孩子从你的潜意识里学了多少奇怪的念头？
安静下来，跟自己待在一起
04 疗愈亲密关系

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