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共18章

免费版权信息
免费推荐序
免费前言
免费导言
免费第一部分多巴胺冲击
免费第1章直接上瘾
第2章技术上瘾
第3章对自己上瘾
第4章分心上瘾
第5章思考上瘾
第6章对爱上瘾
第二部分遇见多巴胺
第7章全神贯注为什么这么难，这是真的吗
第8章学习刻薄和友善
第9章心流
第10章训练韧性
后记
附录

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