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共18章

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免费前言
免费提高自我管控的能力
免费做一个诚实守信的好孩子
免费养成遵守时间的习惯
免费逃避责任是一种无能表现
说到一定要做到
别为小事自寻烦恼
善于发现自身优点
任何时候都不能放弃
关爱自己的身心健康
千万不要沉溺网游
远离香烟，吸烟有害健康
不要喝酒，喝酒会伤身体
养成良好的饮食习惯
要有自我保护的意识
不要让毒品毁了我们的青春
每天保持充足的睡眠

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