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共26章

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免费第一章营养基础知识
免费一、人体的营养需要
免费二、食物营养素及其作用
免费第二章食物营养成分
免费一、粮豆类
二、茎叶类
三、瓜及茄果类
四、野菜类
六、坚果类
七、肉类、蛋类
八、调味品
第三章科学饮食知识
一、健康饮食知识
三、合理安排饮食
第四章日常生活营养
一、日常饮食营养常识
二、不同季节的饮食营养
三、科学烹调与饮食营养
第五章不同饮食要求
一、不同人群的饮食营养
二、新婚期的饮食营养
三、怀孕期的饮食营养
四、哺乳期的饮食营养
五、成年人的饮食营养
六、老年人的饮食营养

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