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共62章

免费版权信息
免费前言
免费第一章人生这么美好，为何要在生气中度过
免费少生一点气，这样就好
免费克制冲动，别让事情超乎想象
免费改善自己的脾气，让生活更美好
免费谈判不能生气，冲动下的决定最荒唐
免费生气是负面情绪，及时为它找到发泄的渠道
免费第二章摆脱焦虑情绪，没有人能逼垮你的人生
免费开心一些，人生哪有那么多郁闷的事儿
免费追求完美，终会让自己焦虑不安
免费焦虑来自工作的拖延，为何你的效率总是低下
免费装出好心情，烦闷时看到快乐
免费加强运动，为焦虑的心情排排毒
免费第三章抱怨不会改变生活，只会让它越来越垮
免费抱怨让你的人生一片阴霾
珍惜现在拥有的，抱怨会让幸福的人生垮掉
停止抱怨，行动才更接近成功
抱怨产生问题，优秀者解决问题
给自己一个微笑，化解抱怨的戾气
第四章停止悲伤，别让你的眼泪陪你过夜
换一个角度，从悲伤的阴影里走出来
不惧悲伤，每一道伤疤都代表成长
走出悲伤，不因打翻牛奶而哭泣
看淡得失，悲伤也会消失
越是悲观沮丧，生活越不如意
第五章抵住诱惑，不要让欲望吞噬了你
生活是自己的，不是和别人比出来的
摒弃虚荣心，面子上的好看不代表生活
在物欲横流的社会，保持平淡如水的心
别因为七嘴八舌的议论，让自己手足无措
人生没那么复杂，可以活得简单点
第六章每天改变一点点，播种习惯收获不垮的明天
无形的习惯比有形的束缚更可怕
人的性格与人的行为习惯是紧密相关的
学会自律，那是养成良好习惯的基石
养成自省的习惯，看到自身不足
良好的生活习惯，带来健康幸福的人生
第七章学会拒绝，别让不好意思拖垮你
掌握拒绝的智慧，人生更加美好
打个巴掌给个枣，说声拒绝给个“帽”
拒绝的那个词，为何总那么不容易说出口
实在拒绝不掉，学会巧用“拖”字诀
遇到借钱，这样的拒绝最不伤和气
第八章心胸有多大，事业就能有多大
被仇恨遮住双眼，生活永远看不到希望
不计前嫌，让人生过得从容一些
内心强大的人，最懂宽容与谦让
职场中产生冲突，也应以和为贵
幸福的家庭，总是在宽容中诞生

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