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共17章

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免费序言
免费源于祭祀——腊八节
免费杂米粥意在警示后人勤俭
免费腊八节多种多样的传说故事
免费腊八粥起源于古时腊祭农神
免费腊八节中多样的风俗习惯
具有浓厚地域特色的腊八粥
饮宴踏青——上巳节
节日起源及隋炀帝水饰流觞
上巳节在唐代的多样风俗
传统佳节中的饮食习俗
少数民族中的三月三节俗
多进美言——祭灶节
祭灶于周代成为固定的仪式
源于古代信奉灶神的历史
节令饮食以及晋北祭灶文化

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