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共18章

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免费前言
免费 PART 1 所谓边界，就是让你的事归你，我的事归我
免费第1章自我边界——“我”的心理范围有多大？
第2章生活中90%的问题，都是自我边界不清导致的
第3章恐惧，是我们不言放弃的动力
第4章真正的成熟，是懂得如何与情绪为友
第5章在边界中寻找自己，让你的事归你，我的事归我
PART 2 在边界中发现自我的力量
第6章边界聚焦：确定这件事、这个人与你之间的界线
第7章常见的“越界”行为
第8章独立思考的能力，决定你能走多远
第9章如何诚实地表达自己的体会和感受
第10章亲密关系中的边界：最好的关系，是亲密有间
第11章友谊及亲子关系中的边界：太远孤独、太近伤害
第12章边界模糊，让人不舒服
第13章为什么我们越努力，越焦虑
第14章在“我的时间”里平复与疗愈

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