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共78章
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版权信息
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自序 零基础轻松学传统中医
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CHAPTER 01 流传最广的两种中医外治法：拔罐、刮痧
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第一节 追本溯源话拔罐
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一 从兽角到玻璃罐：拔罐的前世今生
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二 什么在起作用：拔罐的作用原理及功效
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三 罐具辅料大集合：常用的拔罐工具
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四 罐法有不同：常用的拔罐方法
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五 扬长避短，疗效更佳：拔罐的适应证和禁忌证
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六 流程正确，轻松上手：拔罐的操作步骤
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七 让拔罐更安全：了解注意事项
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八 根据反应找病因：拔罐后常见的反应
第二节 从“痧”说到刮痧的基础知识
一 什么是“痧”：刮痧与痧
二 刮痧疗法从旧石器时代就开始了：刮痧的发展历史
三 刮痧原理大盘点：刮痧的作用原理和功效
四 梳子、硬币都可以用来刮痧：常用的刮痧工具
五 刮痧不仅仅只有“刮”：常用的刮痧方法
六 认清宜忌，疗效更佳：刮痧的适应证和禁忌证
七 掌握要领，刮痧其实很简单：刮痧的操作方法
八 让刮痧更安全：了解注意事项
九 不同情况分别处理：刮痧后常见的反应
CHAPTER 02 认识经络，找准穴位
第一节 认识经络和穴位
一 经络是真实存在的
二 经络的基本介绍（总览表）
三 经络对人体的重要作用
第二节 找准穴位，拔罐、刮痧效果更显著
一 小小穴位作用大
二 取穴方法，帮你轻松找到穴位
三 刮痧、拔罐常用十大重要穴位介绍
CHAPTER 03 拔罐、刮痧，轻松祛除常见疾病
第一节 内科疾病
一 感冒
二 咳嗽
三 肺炎
四 哮喘
五 中暑
六 泄泻
七 便秘
八 痔疮
九 痢疾
十 胃痛
十一 腹痛
十二 呕吐
十三 头痛
十四 眩晕
十五 失眠
十六 神经衰弱
十七 高血压
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