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共21章

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免费序言献给我的读者
免费 PART 01 重塑自我走出人生迷茫的困局
免费利用好自己的碎片化时间
免费不想被时代抛弃，培养跨界学习能力
免费注意力是可以被训练出来的
免费核心竞争力，决定你在职场的价值
寻找知识的源头，提高认知效率
PART 02 提高情商做一个高段位沟通者
做一个有趣的人，没有那么难
如何正确地和异性相处
如何与父母进行有效沟通
在职场如何跟领导和同事沟通
朋友之间相处要懂得分寸感
PART 03 不甘平庸越优秀的人生活越自律
自律的人，才能获得真正的自由
真正厉害的人，都是控制情绪的高手
如何正确地使用社交软件
面对杠精，我们该如何应对
有效扩大自己的交际圈
后记

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