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共121章
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版权信息
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前言
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第一篇 情商
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PART 1 踏上情商之旅
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哈佛最重要的一课：情商
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情商是“命运的使者”
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情商让你不抱怨
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情商是一种“综合软技能”
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PART 2 智商决定录用，情商决定提升
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智商的“成名史”
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真正带给我们快乐的是智慧，不是知识
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情商与智商：人生的左臂右膀
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实力是成功的通行证
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智商诚可贵，情商“价”更高
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PART 3 情绪智商激活无限潜能
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你挖到自己的潜能宝藏了吗
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登陆自己的“新大陆”
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精神激励，激活内在潜能
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外力开发你的潜力
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思考掀起你的头脑风暴
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创造是智慧的引子
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第二篇 了解自我
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PART 1 解救被情绪绑架的理性
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换个视角看人生
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情绪产生的原因及种类
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控制自我是高情商的体现
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情绪发电机
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忙碌让你忘记痛苦
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PART 2 敢于认识你自己
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看清镜子里的你
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描绘自己的心灵地图
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自知之明让你情商更高
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出色源于本色
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认清自己的真面目
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PART 3 接纳真实的自我
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最优秀的人其实就是你自己
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你是上帝“咬过的苹果”
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优点是靠自己发现的
你是独一无二的
了解自己的不足
不要太在乎别人对你的看法
第三篇 管理自我
PART 1 先接受情绪，再管理情绪
踢走“负面情绪”这个绊脚石
控制冲动这个“魔鬼”
为情绪找一个出口
愤怒是一种毒药
好情绪是心灵的特效良药
甩掉忧虑的包袱
PART 2 管理自我应具备的几种心态
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