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1-14章
共14章
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Preface 1 我们住在焦虑星球
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Preface 2 把焦虑当作正常情绪
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Chapter 1 焦虑是什么？
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Chapter 2 惊恐发作
Chapter 3 社交焦虑
Chapter 4 失眠
Chapter 5 情绪低落
Chapter 6 自我麻痹
Chapter 7 身体不适
Chapter 8 运动、饮食与焦虑
Chapter 9 你并非孤单 一人
附录 儿童焦虑管理工具包
致谢
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