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共67章

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免费 Chapter1 遇见自己悦纳自己的时刻，你是最美的
免费你真的认识自己吗
免费别再自我忽视了
免费爱自己是最大的智慧
免费了解是爱的第一步
免费自我觉察是自我成长的开端
免费留一只眼睛看自己
免费扔掉标签，看清真实的自己
免费接纳自己，就接纳了世界
免费无条件地悦纳自己
免费构建核心自我
免费既要知足，也要知不足
免费 Chapter2 相信自己在这个世界上，你是一种独特的存在
免费你就是你，不必迎合别人
免费不必比较，你是独一无二的
免费相信自己，你就是奇迹
免费比平庸更可怕的，是盲从
免费唤醒心中的雄狮
免费激发你的潜能
免费别让自卑毁掉你的人生
免费扬长避短，经营长处
自我激励，给自己加个助推器
热忱是内心最大的潜流
放下对完美的执念
多看积极的一面
别错过每个让自己闪耀的机会
多给自己一些赞美
Chapter3 修炼自己人生就是一次不断自我完善的修行
推迟满足感
让浮躁的心回归平静
换个角度，把心换个方向
自控，以理性平衡情绪
别让压力压垮你
抱怨生活不如改变生活
及时排解负面情绪
不必计较一城一池的得失
别让烦恼进入“累积模式”
以变应变
你缺乏的不是运气，而是勇气
世界没你想的那么复杂
别自寻烦恼，不做自扰的庸人
给生命之舟减减重
别让经验束缚自己
看淡输赢，保持平常心
每一朵花开，都需要等待
感谢那些折磨你的人
Chapter4 活出自己无畏前行，活成自己喜欢的样子
所谓的人生就是活在当下
活出自己的精气神来

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