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共100章
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前言
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part1 中医草药知识入门
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药方组方原则
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中药气味有阴阳
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中药五味的宜忌
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药方的组成变化
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中草药的鉴别
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中药的煎煮及服用
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part2 调养五官
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决明 降压润肠·清肝明目
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艾 主治明目·止血安胎
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人参 安定精神·明目益智
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防风 安神定志·疏肝理气
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茺蔚 活血调经·清肝明目
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黄精 补肝明目·强健筋骨
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牛蒡 明目补中·润肺散气
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地榆 除渴明目·疗刀箭伤
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私房养生药膳
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part3 调养五脏
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甘草 补益五脏·调理气血
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草豆蔻 调中补胃·治疗呕吐
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芍药 通利血脉·补益肾气
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肉豆蔻 暖胃除痰·促进食欲
香附 除胸中热·濡润肌肤
白术 止汗止呕·帮助消化
茉莉 润燥利湿·清热解表
麦门冬 养阴生津·润肺止咳
藿香 开胃止吐·增加食欲
菊花 能补肺肾·益肝补阴
知母 清心除热·生津润燥
桑叶 利通血气·可补肝肾
芭蕉 止渴润肺·眩晕心闷
小麦 养心益肾·除热止渴
薏苡 健脾利湿·补肺清热
大豆 健脾宽中·润燥消水
葱 主治伤寒·治疗痔疮
大蒜 强健脾胃·治疗毒疮
黄瓜 清热利水·生津止渴
栗 滋阴补肾·令人耐饥
梨 可助消化·润肺清心
橄榄 开胃下气·解各种毒
槟榔 生肉止痛·健脾调中
椰子 补脾益肾·面容光泽
胡椒 温中散气·开胃解毒
私房养生药膳
part4 润肠利尿
淫羊藿 能利小便·能益精气
肉苁蓉 润肠通便·延年益寿
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